Tænd lys

 
 
 
 

Tænd lys

 
En af de ting vi alle har til fælles er, at vi er ret gode til at forbande mørket. Mange af de tanker vi tænker om os selv og vores daglige gøremål, er negative og ofte fulde af afmagt og fordømmelse, i forhold til os selv og vores dagligdag.

Der er mange måder at skaber lys og glæde på. Det kræver helt konkret en bevidsthed omkring dine tanker.

Du skal tænde stearinlys og for hvert lys du tænder, skal du tænke på noget du kan lide ved dig selv, noget der lyser din sjæl og dit humør op, noget du er taknemmelig for.
Disse bevidste tanker og dit fokus på det rolige lys vil have en stor positiv effekt.

Du må selv bestemme om der skal tændes lys på dit job, i skolen eller bare i ro derhjemme. Det kan godt blive fordelt over dagen. Mange lys, mange gode tanker.

Når du så sidder der og kigger ind i flammen, så brug pausen til også at trække vejret dybt ned i maven. Denne vane er med til at konfirmere din tanke og implementere den positive følelse du får omkring dig selv.
 
NG Terapi v/Nina Grønning | Skattergade 19B, 5700 Svendborg  | Tlf.: 41 40 00 62 | ngterapi@gmail.com